tisdag 25 augusti 2015

På plats i Essen!

Nu är vi på plats i Essen Tyskland efter ett två dagars träningsläger i Holland hos Michiel de Ruyter!  Två bra dagar där vi fick spela med bra motstånd!


Truppen är på bra humör och börjar bli taggade inför matcherna på torsdag! Där vi börjar med att möta världsmästarna Frankrike mitt på dagen. Frankrike blir en tuff motståndare men vi har kunnat hålla nere siffrorna och varit nära vinst flera gånger!

Vi avslutade kvällen med att äta på mitt favorit ställe i Essen!
Imorgon blir det lugn dag med ett lättare träningspass kanske en träningsmatch beroende på om vi finner lämpligt motstånd!

söndag 16 augusti 2015

Snart EM!

Tänkte försöka skriva lite under EM i år. Har inte riktigt prioriterat eller haft någon energi att skriva på bloggen men ska försöka lägga upp lite under EM och något inlägg fram till!

I år är det följande lag som representerar Sverige på Herrsidan:
1 Tim Wessel
2 Erik Malmborg
4 Mats Lindmark
5 Helmer Johansson
6 Marko Lassheikki
7 Joel Nåbo
8 Björn Landerstedt
9 Patrik Gart
10 Anton Höglund

Vi har ett relativt starkt lag i år som spelat tillsammans under flera år. Men vi har en riktigt tuff grupp i år med endast två som går upp till övre slutspelen (1-8) och resten går ner i "träsket" och slåss om positioner 9-18.


    Group A      Group B             Group C           Group D
1. Germany 1. Italy                1. Spain            1. Netherlands
2. Ireland     2. Great Britain  2. Switzerland   2. France
3. Poland     3. Denmark        3. Belgium        3. Sweden
4. Finland    4. Russia            4. Hungary        4. Portugal
5. Lithuania 5. Ukraine        


Vi måste alltså slå Holland eller Frankrike samt Portugal för att ta oss upp. Vilket är otroligt svårt när Frankrike är Världsmästare 2014 och Holland Världsmästare 2012. Frankrike och Holland har bytt ut ett fåtal spelare sedan dess men de är fortfarande otroligt starka lag.


Portugal har jag inte spelat mot på flera år och har egentligen inte bra koll på mer än att de slutade 18 på VM. Men en fördel än så länge är att vi har en mindre i gruppen vilket om vi tar oss upp så har vi en match mindre spelad.


Några av Portugals matcher

https://youtu.be/Cy0embaIEOs?t=8607 VS RUS
https://youtu.be/Cy0embaIEOs?t=27375 VS BRA

lördag 10 januari 2015

Skönt styrketräningspass

Då var det dags att börja med deventerstyrkan igen, sjukt jobbigt pass, eftersom vi var sex stycken så körde vi sex övningar istället för fyra och sju varv istället för tio! Men tio reps på varje övning. 

Bänkpress
Chins
Axelpress
Tricepspress
Minusbänk
Brutalbänk

Blev sjukt illamående efter 4 varv men det var bara att pressa igenom! Skönt när det var avslutat. :)

måndag 29 december 2014

Sveriges matcher VM 2014!

Herrarna


Dag 1


Sverige - Iran https://www.youtube.com/watch?v=7v6YsNqtbls#t=2326
Sverige - Kanada https://www.youtube.com/watch?v=6Oa6_IEiCe8#t=21900

Dag 2


Sverige - Tyskland https://www.youtube.com/watch?v=tLayTs-D4G0#t=4517
Sverige - England https://www.youtube.com/watch?v=Cbttik5775E#t=19479
Sverige - Ungern https://www.youtube.com/watch?v=tLayTs-D4G0#t=37457

Dag 3


Sverige - Italien https://www.youtube.com/watch?v=dPLRwsClYS0#t=10466
Sverige - Belgien https://www.youtube.com/watch?v=yslSbdSzmpY#t=25348
Sverige - Spanien https://www.youtube.com/watch?v=dPLRwsClYS0#t=40206

Dag 4


Sverige - Holland https://www.youtube.com/watch?v=TsBwF3rxtig#t=6475
Sverige - Polen https://www.youtube.com/watch?v=8xhOey0X0sY#t=23743

Dag 5


Sverige - England https://www.youtube.com/watch?v=uQOMwqUDPg4#t=2810
Sverige - Belgien https://www.youtube.com/watch?v=SNMh3_rrkuw#t=9876

Damerna:


Dag 1


Sverige - Japan https://www.youtube.com/watch?v=7v6YsNqtbls#t=15693

Dag 2


Sverige - England https://www.youtube.com/watch?v=Cbttik5775E#t=2046
Sverige - Spanien https://www.youtube.com/watch?v=tLayTs-D4G0#t=15276
Sverige - Irland https://www.youtube.com/watch?v=JmqJEDSpDZI#t=33316

Dag 3


Sverige - USA https://www.youtube.com/watch?v=7jpEiAU3vKA#t=40001

Dag 4


Sverige - Namibia https://www.youtube.com/watch?v=9R-GlmM1OJQ#t=2162
Sverige - Sydafrika https://www.youtube.com/watch?v=H_52Lt3nb9A#t=19740


Final Damerna:

Tyskland - England https://www.youtube.com/watch?v=SNMh3_rrkuw#t=17091

Tredje, Fjärde pris

Frankrike - Nya Zeeland https://www.youtube.com/watch?v=SNMh3_rrkuw#t=12416

Final Herrarna:

Tyskland - Frankrike https://www.youtube.com/watch?v=SNMh3_rrkuw#t=19640

Tredje, Fjärde pris 

Italien - Spanien https://www.youtube.com/watch?v=SNMh3_rrkuw#t=14768

fredag 26 september 2014

en vinst två förluster :(

Idag har vi spelat tre riktigt tuffa matcher, man psykiskt och fysiskt tömmer ut sig i varje match. Vi började med att möta Italien, de lyckades spela riktigt bra i sina anfall och när vi mötte en av deras taktiker så ändrade de fort och bytte, vilket var tungt och det kändes som de gled igenom vår box konstant! Offensivt gjorde vi 5 mål vilket är bra och anfallet kändes rätt bra! Efter en stor förlust mot Italien var det dags att ladda om. Nästa på tur var Belgien som har utvecklats mycket de senaste åren och har blivit ett riktigt fysiskt lag. Det blev ytterligare en tight match men denna lyckades vi vinna vilket var otroligt skönt! Den tredje matchen för dagen var mot Spanien som är rankad trea i europa. Spanien har en riktigt bra skytt nummer 7 som gjorde väldigt mycket. De kändes som de kom in lite bättre i matchen och vi kunde inte ta i kapp. Några kontringar senare så var de rätt stora siffror där med. Vi har tagit med tre poäng idag vilket inte är dåligt men det borde inte räcka till en semifinal :( vi ligger bra till att ta en tredjeplats men då kommer vi behöva slå Polen och Holland skulle jag tro! Men vi måste ta ett steg i taget och det första är återhämtning för imorgon!

torsdag 25 september 2014

Nu börjar fighten på riktigt!

Efter två dagar spelade så är vi riktigt nöjda med en andra plats i första gruppen! När vi tittar tillbaka så har vi vunnit alla matcher utom en mot Tyskland! Riktigt bra jobbat! Tack för allt support på Facebook och Youtube!! Första matchen idag mötte vi Tyskland och Tyskland spelade riktigt bra och är ett av de starkaste lagen här. Det kändes. Slutade 7-1 och vi hade inte mycket att lägga mot! Andra matchen var dagens jämnaste mot England , vi var sjukt taggade och ville ha revansch efter uddamåls förluster tidigare i säsongen! Ska bli spännande att se matchen efter på Youtube. Vår sista match mot Ungern behövde vi vinna eller lika för att hålla en andraplats i gruppen. Det var lite frustrerande att det stod lika första tre minuterna. Men sen blev det lugnare när vi fick in ett mål! För Ungern var matchen viktig att hålla ner målskillnaden för att sluta fyra i gruppen vilket de lyckades bra med. Man kunde se deras målvakt åka och ställa sig i målet när det är 20sek kvar på skottklockan. I nästa grupp har vi Italien, Belgien, Spanien, Holland och Polen. En bra grupp för oss och spelar vi riktigt bra kan vi gå långt! Imorgon börjar vi 11.10 mot Italien på Pitch 1. Italien är ett duktigt lag och vi måste spela riktigt bra för att kunna vinna. Andra matchen är Belgien 15.15 Pitch 2. Belgien vann lite chockande sin grupp och kan bli tufft motstånd då de spelar väldigt fysiskt! Tredje för dagen kommer Spanien 19.20 Pitch 1. Spanien är rankad trea i europa och senast på för-turneringen förlorade vi med uddamålet. Också tuff match mot ett riktigt snabbt och kontringsstarkt lag. Damerna krigar om 17-20 plats och har utvecklats genom Turneringen! Nu ska jag ta och varva ner. Här kommer en bild på ninja Joel!

onsdag 24 september 2014

6 poäng!

Dagen började med en morgonuppvärmning löpning i dimman med hela laget. För att få igång kroppen tidigt. Följdes sedan av en frukost och avfärd mot tävlingsplatsen. Första matchen var mot Iran och vi fick inte till spelet! Det blev en väldigt right match och vi slutade med en 3-2 seger vilket är det viktiga! Efter matchen så tog vi en avgenomgång och diskuterade hur matchen kändes. Sedan var det dags för lunch och efter lunchen spelade damerna! Offensivt spelare damerna riktigt bra och gjorde 5 mål tyvärr så gjorde Japan fler. När damernas match var klar gjorde vi oss redo att spela mot Kanada och sjukt taggade att göra en bättre match än imorse. Vi började lite svajigt men när första målet gick in så lossnade. Matchen slutade 11-3, efter en hel del kontringar. Imorgon kör vi mot Tyskland 09.10 Pitch 4, England 13.15, Ungern 17.55. Kommer troligtvis ut på FB tiderna! Dags att gå och sova! Godnatt!