Då var det dags att börja med deventerstyrkan igen, sjukt jobbigt pass, eftersom vi var sex stycken så körde vi sex övningar istället för fyra och sju varv istället för tio! Men tio reps på varje övning.
Bänkpress
Chins
Axelpress
Tricepspress
Minusbänk
Brutalbänk
Blev sjukt illamående efter 4 varv men det var bara att pressa igenom! Skönt när det var avslutat. :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar