tisdag 3 september 2013
måndag 2 september 2013
Nytt Gympass
Liknande Deventerstyrkan men man går ner från 10-1 i reps, kör så tungt man orkar och går mellan övningarna utan vila.
Frivändning med stöt
Bänkpress
Chins
Marklyft
Skoj pass rekommenderas!
Magövningen hjulet
Skoj pass rekommenderas!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)